Kampsportsklasser

BRASILIANSK JIU JITSU (BJJ)

BJJ är en relativt ung kampsport som skapades för ungefär hundra år sedan. Med fokus på grappling och markkamp, förlitar den sig på principerna om hävstång och korrekt teknik för att underlätta för utövaren att få en dominant kontroll på marken, där utövaren kan nyttja en bred variation av verktyg, för att i slutändan få sin motståndare att ge upp via olika typer av stryp eller bryt av leder.

BJJ har blivit allt mer populär, bland annat på grund av dess stora framgångar inom Mixed Martial Arts (MMA). Den gjordes känd av Gracie familjen, främst av Royce Gracie i UFC:s tidiga dagar. Idag utövar alla MMA-idrottare på elitnivå BJJ i någon form. Men det har sina rötter i självförsvar och har också utvecklats till en sport som är unik i sitt sätt att erbjuda en tävlingsmöjlighet till i stort sett vem som helst, oavsett ålder, kön och kompetensnivå.

Vi erbjuder följande klasser inom kampsport:

  • BJJ FUNDAMENTALS

  • BJJ ALL LEVELS

  • BJJ SPARRING CLASS

  • NOGI

  • STRIKING

Styrka- och konditionsklasser

Vi erbjuder en bred variation av styrka- och konditionspass, så att det ska finnas något som passar för alla våra medlemmar.

Detta ger dig möjligheten att kunna skräddarsy ditt egna schema efter dina egna behov och önskemål, när det kommer till att utveckla och underhålla din fysik.

Utmana din kropp och ditt sinne genom att gå utanför din comfort zone och skapa din unika kombination av pass hos oss.

Vi erbjuder följande klasser:

  • Metcon

  • Lifting for Strength

  • Olympic Lifting

  • Express

  • Express + Yoga

  • Kettlebells

  • Power Conditioning

  • Mobility & Stability

  • Movement Mechanics

  • Strongman

  • Cardiac Attack