Låt oss introducera dig till vår fantastiska tränare Mark. Han växte upp på en gård i Nya Zeeland, där han från tidig ålder lärde sig värdet av hårt arbete och engagemang.

Efter att ha tjänstgjort i den Brittiska militären, spelat rugby och tennis i över ett decennium övergick han till en karriär inom fitness. Han har haft möjlighet att arbeta som Personlig Tränare i London och Barcelona innan han landade i Stockholm.

Hans träningsmetoder för sina klienter är fokuserad på styrketräning med klassiska övningar som bänkpress, knäböj och marklyft, samt att involvera mer moderna övningar som fokuserar på rörlighet och sportspecifika rörelser. Han tycker också om calisthenics (gymnastik), boxning och löpträning för sin egna träning.

Mark har som slutmål som tränare att hjälpa alla sina kunder nå sina träningsmål, oavsett hur stora eller små de är. Oavsett om du vill förbättra din sportprestation, bygga upp styrka, gå ner i vikt eller helt enkelt känna dig friskare och mer energisk, kommer han att samarbeta med dig för att skapa en personlig och individuell plan samt ge dig dedikerat stöd under varje steg på vägen till dina mål.

Du kan träna med Mark på SPR City.